Каждый человек, даже из верующих, в Царство Божье не спешит, предпочитая все - таки задержаться на этом свете. Срабатывает инстинкт caмocoxpaнения. С другой стороны, многие пожилые люди обременены, как они сами выражаются, "букетом болезней", жалуются на такую жизнь, мол, и здесь болит, и там, и бессонница донимает, а часто и безденежье, особенно ощутимое, когда необходимы лекарства и полноценное питание. Одним словом, имеет значение не только продолжительность жизни, но и ее качество.

Действительно, много ли в том радости, когда, просыпаясь, чувствуешь себя живым только из-за одних болевых симптомов? А как память в старости подводит! Оказывается, чтобы сохранить ее, а с ней и ясность ума и способность вспоминать все лучшее из прожитой жизни, нужно... больше ходить.

В этом в частности уверен профессор Питсбургского университета Кирк Эриксон (США), который, возглавив группу ученых из своего и Невадского, и Калифорнийского университетов, на протяжении 9 лет проводил исследования с участием около 300 соотечественников старше 75 — 80 лет о взаимосвязи дозированной ходьбы и состоянием сердечно - сосудистой системы пожилых людей. По ходу исследователи обнаружили закономерность: чем больше ходишь — тем медленнее уменьшается мозг (а это один из необратимых процессов старения). Конечно, осуществлять ежедневные пешие прогулки на расстояние 6,5— 14,5 км не каждому позволяет время, а главное — состояние здоровья, прежде всего опорно-двигательного аппарата. Поэтому пока вы на него не очень жалуетесь, начинайте ходить на большие дистанции.

Когда я рассказываю об этом пожилым людям, то часто слышу, в основном от женщин-пенсионерок: "За день по дому, убирая и готовя, так находишься, что, небось, такой километраж и преодолеваешь!". А у сельских жителей есть еще и дополнительная дистанция — у себя на участке, особенно если держат живность. Впрочем, у таких физически активных бабушек и дедушек, действительно, отмечаю быструю реакцию в беседе, способность запоминать свой диагноз и даже сложные названия препаратов, которые рекомендую принимать, выписывая рецепты. А вообще не каждый с возрастом собирает этот пресловутый "букет болезней". В данном случае имеет значение не только наследственность, но и желание человека оставаться здоровым до старости включительно. Поэтому начинать его, свое здоровье, беречь и приумножать лучше смолоду — известная истина.

Есть еще группа пожилых людей, которые приходят на прием или вызывают врача на дом не столько из-за серьезных заболеваний, сколько из-за желания выговориться, услышать слова сочувствия. Ведь не только одиноким людям пожилого возраста некому пожаловаться на самочувствие и найти моральную поддержку, многие и в большой семье страдают от невнимания, нехватки доброго слова. Желательно, чтобы эти строки с призывом к чуткости, сочувствию прочли члены тех семей, где есть старые люди со своими проблемами, и не только по поводу здоровья. В связи с этим часто вспоминаю рассказ Михаила Зощенко "Пациентка", где рассказывается о тете Пелагее, которая на приеме у фельдшера поначалу жаловалась: "Больна я, то есть вся насквозь больна. Каждая косточка ноет и трясется. Сердце гниет заживо", а потом, рассказав о своих семейных бедах, даже от "порошков" отказалась — выздоровела.

Такие сюжеты в медицинской практике случаются часто. Поэтому советую здоровым членам семьи не отмахиваться от горестей своих пожилых родственников, мол, "абсолютно все болит", поскольку, может, это прежде всего болит у человека душа, и помочь ему можете вы, а не только врач.

Если же ваша старенькая мама или дедушка на что-то начинает жаловаться — не отмахивайтесь, выслушайте. Этим добавите родному человеку душевного покоя, а значит и здоровья, состояние которого, как говорится, зависит "от нервов". Не пренебрегайте возможностью помочь и чужому человеку, прежде всего пожилому, который доверился вам. Ваше доброе слово, сочувствие непременно вернутся сторицей.